Readiness Parameter “Bewegung”

Bewegung In unserer Reihe zu „Readiness“ stellt “Bewegung” den ersten Parameter dar.   Gute Vorsätze Gerade zu Beginn des neuen Jahres nehmen sich viele Menschen vor, sich wieder mehr zu bewegen, da sie dies in den letzten Jahren vernachlässigt haben. Kognitiv ist ihnen bewusst, daß Training gut für ihren Körper ist, oft ist Ihnen aber…